Warszawa, ul. 1 Sierpnia 36b, telefon 501 131 727, pon.,śr., pt. 7:00-18:00 ; wt.,czw. 8:00-18:00
aktualności na facebook'u
Facebook
Home
bck

PSYCHOLOGIA SPORTU

Lubisz sport? Trenujesz lub chcesz zacząć? Jesteś trenerem sportowym? Twoje dzieci trenują?

Obecnie sport stał się dla wielu z nas sposobem na zdrowe życie, spędzanie wolnego czasu, szansą na poznanie siebie, przełamywanie własnych barier i realizację marzeń.

Niezależnie od tego w jakiej formie sport jest obecny w naszym życiu, kluczowe jest, aby był źródłem satysfakcji i rozwijania własnego potencjału. Potrzeby, które rodzą się podczas uprawiania sportu nie zawsze związane są z tylko siłą mięśni i wytrzymałością fizyczną. Coraz częściej równie ważna staje się dla nas sfera mentalna w sporcie tak, aby nasze ciało i umysł współgrały ze sobą i pozwalały nam z najwyższą jakością i radością osiągać cele sportowe. Pojawiają się potrzeby odpowiedzi na pytania dotyczące działania naszego umysłu w sporcie:

  • Jak rozpoznać i zrozumieć czynniki mentalne wpływające na naszą jakość i efektywność realizacji zadań sportowych?
  • Jak przygotować się mentalnie do ważnych wydarzeń sportowych?
  • Jak wytrwać do końca w momentach największych dla nas wyzwań sportowych?
  • Jak wyzwolić swój potencjał, by zwiększyć szansę na osiąganie długotrwałych efektów i zmniejszyć ryzyko kontuzji?
  • Jak uprawiać sport, by czerpać z niego radość?
  • Jak radzić sobie z okresem kontuzji i rehabilitacji i płynnie wrócić do aktywności sportowej po przerwie?
  • Jak utrzymać motywację do regularnych treningów?
    • Jak dobrać dyscyplinę sportu do indywidualnych potrzeb, by mieć radość z jej uprawiania i motywację do podejmowania wyzwań?

Jako psycholog sportu wychodzę naprzeciw tym potrzebom i wspieram:

  1. Zawodników w codziennych treningach i podczas zawodów tak, by jak najefektywniej wykorzystali swój potencjał do osiągania celów sportowych

 

  1. Pasjonatów sportu rekreacyjnego w stawianiu pierwszych kroków sportowych, doborze dyscypliny sportowej do predyspozycji i potrzeb, odnalezieniu motywacji do regularnych treningów

 

  1. Trenerów w doborze stylu pracy do potrzeb i predyspozycji podopiecznych, by rozwijali swój potencjał; w rozwinięciu umiejętności komunikacji tak, by budowali wspierające relacje z zawodnikami

 

  1. Rodziców jak być wsparciem dla swoich dzieci w początkach przygody ze sportem i rywalizacją tak, by się rozwijały i czerpały z niego radość.

Jak działam?

W mojej pracy najważniejsze dla mnie jest wypracowanie wspólnie z klientem/klientami puli indywidualnych umiejętności mentalnych, które przełożą się bezpośrednio na jakość i stopień realizacji zadań sportowych oraz poczucia satysfakcji z ich wykonania.

Metody pracy zawsze dostosowuję do potrzeb klientów. Prowadzę:

  • Konsultacje indywidualne
  • Coachingi w terenie
  • Warsztaty / szkolenia grupowe

Kim jestem?

Ukończyłam Psychologię Społeczną ze specjalizacją HR i Szkolenia w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej. Psychologię Sportu studiowałam w Niemczech na Uniwersytecie Bielefeld. Dodatkowo skończyłam Polską Szkołę Trenerów Biznesu KONTRAKT OSH.

Od wielu lat aktywnie wspieram jako psycholog sportu zawodników, trenerów i pasjonatów sportu w realizowaniu ich pasji i osiąganiu celów. Współpracuję również z klubami sportowymi oraz portalami poświęconymi tematyce sportowej. Prowadzę międzynarodowego bloga poświęconego praktycznym wskazówkom psychologii sportu. Pracowałam między innymi z koszykarzami, biegaczami, narciarzami, kite surfer’ami, żeglarzami, triathlonistami i sportowcami po kontuzjach. Uczestniczę w konferencjach dotyczących psychologii sportu zarówno jako uczestnik, jak i prelegent.

W pracy ze sportowcami najważniejsze dla mnie  jest wyzwolenie potencjału i wypracowanie indywidualnych technik przez daną osobę, które pozwolą jej na osiągnięcie długotrwałych efektów oraz czerpanie przyjemności z aktywności sportowej.

Dodatkowo jestem konsultantem w obszarze HR i trenerem biznesu. Specjalizuje się przede wszystkim w szkoleniach rozwojowych dla menadżerów i pracowników w międzynarodowych zespołach.

Sport znam nie tylko od strony psychologii sportu. Jestem też doświadczoną instruktorką narciarstwa. Sport to także moja prywatna pasja. Od zawsze coś trenuję.  W sporcie najważniejsza dla mnie jest poczucie wolności, dążenie do mistrzostwa i dzielenie inspiracji z innymi. Moimi ulubionymi dyscyplinami są: narciarstwo, snowboard, kite surfing, surfing, taniec, kick boxing.

Kontakt


Anna Lasota

+48 501 866 916

anna.lasota@coach.pl

www.coach.pl

««« wróć



Krzysztof Adamowicz - ZnanyLekarz.pl

bckdw
Wspieramy
Wszelkie prawa zastrzeżone © Klinika Nowoczesnej Rehabilitacji Actimedica 2011
Używamy plików cookies i podobnych technologii w celach reklamowych, statystycznych, identyfikacyjnych. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że będą one umieszczane w Twoim urządzeniu i jednocześnie wyrażasz zgodę na ich używanie. Zawsze możesz zmienić swoje ustawienia przeglądarki wyłączając obsługę cookies. Informujemy, że wyłączenie plików cookies, utrudni korzystanie z naszej witryny lub może uniemożliwić jej poprawne działanie na Twojej przeglądarce.

AKCEPTUJĘ, ZAMKNIJ KOMUNIKAT

Message Us